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Descubre los ejercicios Hipopresivos con el Método Marcel Caufriez.

Un método terapéutico y deportivo

El Método hipopresivo se concibe como terapia y deporte.
En el ámbito deportivo se orientan a mejorar la condición física y la postura, así como prevenir posibles lesiones, aumentar el rendimiento deportivo, reducir el perímetro de cintura, mejorar la función sexual, prevenir la incontinencia urinaria, etc.

En el ámbito terapéutico, están destinadas al tratamiento y prevención de diversas patologías funcionales como las digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.

 

¿Qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?

Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

¿Qué beneficios tiene realizar esta gimnasia?

A través de la realización metódica y supervisada de ejercicios hipopresivos podemos conseguir los siguientes beneficios:

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
  • Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.
  • Regular los parámetros respiratorios.
  • Regular los parámetros respiratorios.
  • Prevenir la incontinència urinària.
  • Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
  • Prevenir lesiones articulares y musculares para la normalización del tono muscular general.
  • Proporcionar una eficaz protección lumbopélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.

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