Descubre los ejercicios Hipopresivos con el Método Marcel Caufriez.

Un método terapéutico y deportivo

El Método Hipopresivo se concibe desde dos puntos de vista: la terapia y el deporte.

  • En el ámbito terapéutico, están destinadas al tratamiento y prevención de  diversas patologías funcionales como las digestivas, ginecológicas, urinarias, obstétricas o posturales.
  • En el ámbito deportivo se orientan a mejorar la condición física y la postura, así como a prevenir posibles lesiones, aumentar el rendimiento deportivo, reducir el perímetro de cintura, mejorar la función sexual, prevenir la incontinencia urinaria, etc.

 

¿Qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?

Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

¿Qué beneficios tiene realizar esta gimnasia?

A través de la realización metódica y supervisada de ejercicios hipopresivos podemos conseguir los siguientes beneficios:

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.

  • Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto.

  • Regular los parámetros respiratorios.

  • Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.

  • Prevenir la incontinencia urinaria.

  • Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.

  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono musculargeneral.

  • Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.

Nuestro centro en Granollers cuenta con dos estudios de pilates. Uno dedicado exclusivamente a Pilates Maquinas y el otro para Mat Pilates o Pilates Suelo.

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